TUF-ers,
Share dong, istilah-istilah di klub kebugaran, yuk...

Penting juga sih, untuk memahami program yg akan/sedang kita jalani, juga biar kita ga salah "tangkep" hihihi...
dan sebenernya istilah2 ini membawa efek menyenangkan, jadi tambah cemungudh olahraganya eaa qaqaa..hihihi..

Let's learn the lingo! :)

Pump: sensasi seperti otot dipompa, saat merasakan ada darah yg mengalir banyak & cepat ke dalam otot; biasanya kerasanya pas abis angkat beban.

pump some iron: kalo ingin latihan angkat beban yg berat

six pack: otot perut yg terbentuk keren

ripped: atau biasa disebut "cut", "shreded" atau "defined", "toned"; tubuh berotot sempurna, tanpa timbunan lemak sedikitpun.

guns: biseps atau triseps, kadang disebut juga "pipes" dan "cannons".

err..apa lagi ya..
banyak sih ya, pastinya..
yang lain, share yuk...

eka,
waaa seru ada 'kamus'-nya... berhubung ga pernah nge-gym... jadi nyimak aja deh ;)

Makasih Eka, ini gue malah ga tau istilah-istilah itu, hiihi..akibat jarang weight training nih.
Malah lebih familiar sama istilah yoga kayaknya.

yang gue tau cuma Rep , maksudnya repetitions yang harus dilakukan untuk setiap latian beban.
istilah lain apa yaa..coba nanti gue nguping-nguping sama PT yang lagi melatih orang2 di gym deh, hiihihih

doeng.. gue baru tau ada thread ini *kemana aja cyyiinnn??* thanks yah eka yang udah bikinin.. berhubung gue emang jarang nge-gym, jadi ga bisa nambah deh kosa kata barunya.

Huwwoooo eka ampe tau istilahnya. Gw baru 3 bulan nge gym kagak tau istilahnya hahaha. Pokiknya dateng ya udah langsung main alat aja jadi ga merhatiin istilahnya hihi

mama Eka emang juwaranya kalo untuk per-kamusan, dari kamus istilah di klub kebugaran same kamus miapah[dot]com wkwkwkw
*maaf nyampah* *lari keliling GBK* sebelum dikeplak mods :D