alderina Gara2 elo gue jadi ubek2 tong sampah ngambil kotak susu yang barusan dibuang :p

Misalnya ada tulisan di kotak susu yang isinya 250 ml:

Jumlah per sajian % AKG Jumlah per 100 ml
Kalsium 56 mg 8% 21.6 mg

* % AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal

Artinya:
- dalam 250 ml susu (1 kotak) terkandung Kalsium sebanyak 56 mg
- 56 mg kalsium setara dengan 8% kebutuhan Kalsium harian kita, dengan asumsi kita butuh 2000 kkal sehari
- dalam 100 ml terkandung Kalsium sebanyak 21.6 mg (56/2.5), err ternyata angkanya beda sama hasil itungan gue, tapi anggap aja sama :)
- kita harus nyari tambahan kalsium dari sumber lain untuk nutupin kekurangannya
- belum tentu kebutuhan energi kita 2000 kkal sehari, karena itu tergantung juga sama aktivitas kita

Kalo tentang pengawet, yang paling umum dipake tuh Natrium/Sodium Benzoat.

OOT: ini alderina yang tadi pagi nge-tweet tentang nasi kotak yang jatuh dari atap mobil bukan sih?

wah infonya lengkap sekali kak :)

ini lihat dari kotak susu kah??

berguna sekali nih infonya, setiap hari mau liat-liat kotak susu ah.. hihihi

Makasih ya infonya, sangat berguna sekali