Dear mamas,

Terakhir cek ke dsog katany bayi saya baru sedikit masuk panggul (padahal usia kandungan udh mau 39 minggu). Yang saya tau dari instruktur senam hamil, katany kl anak pertama harusny minggu ke 38 udh masuk panggul (kl anak kedua dst g masalah kl mgg k 38 blm masuk panggul, malah kl mw persalinan br masuk jg gpp katanya). Jd sedih jg dengerny takut g bisa lahiran normal (secara udh tinggal semingguan lg dr HPL).
Skarang sih tyap pagi jalan2x keliling komplek skitar 20 menit n posisi nungging (maaf kl bahasany aneh he3x) yg d ajarin d senam hamil, mdh2xan bayiny cpt masuk panggul.
Kalo mamas ada yg pernah ngalamin please share y, apa aja yg harus d lakuin byar bayi cepat masuk panggul.

Makasih byk y mamas ^____^

mila, dulu aku juga disuruh jalan yang banyak ama OBnya. waktu itu ga tau soal nungging sih... tapi emang jadi sering jalan.

banyak yang nyarain ngepel, hehe, sekalian nungging juga soalnya.

moga2 cepet engage ya. biasanya kalo udah mulai masuk, bbrp hari lagi langsung turun :)

mila

klo aku kebetulan bandell, susah bgt disuruh jalan2 (mendingan tidur). karena kerja dan sering lembur jadinya bener2 segala ngepel dsb itu juga gak dilakuin. wong keperluan bayi aja aku kebanyakan onlen dan dibeliin mbah-nya. :D, jadi jalan2 ke ITC juga enggak ..
males bgt deh pokoknya

cm aku pegang prinsip, entah sp yg bilang, klo masih bs shalat dgn posisi yang bener sampe mau lahiran, insy cepet turun n lancar .. walopun keganjel perut susah jg sih ya .. tapi cara ini berhasil kok. Asa lahir sesuai EDD-nya, dan normal, cepet bgt proses lahirnya. Jam 11 bukaan 2, jam 00.45 udah lahir ...

oiya, sama waktu itu berusaha tetep aktif aja sih, di kantor jg suka pake tangga (kantorku lantai 3) .. mungkin ini ngaruh juga ...

yaah kena semprit ma bingi thalia di thread sebelah deh :D

MilaBgr,
td ngeri mau nulis panjang2. jd selain yg gw tulis ini,

gw jg jalan pagi tiap hr sabtu minggu, soalnya cuti baru mendekati hari lahir. trs yg pasti sih dl gw pas hamil ga bisa diem bgt, wudhu dikantor aja gw sampe hari terakhir sebelum cuti masih naikkin kaki ke atas wastafel *kl yg ini jgn ditiru ya, bahaya :D*. selain itu gw hobi bgt jalan2 ya ke mall, ke ITC beli2 perlengkapan bayi, bahkan ikut nyokap belanja ke pasar asemka :D pokoknya hrs banyak bergerak deh. utk senam hamil gw malah cuma ikut 3x aja, tp katanya sih senam hamil ini membantu bgt utk cara bernafas yg benar selama proses kehamilan.
nti kl baby udah masuk ke panggul, bener kata thalia biasanya cepet bgt ko turunnya. lgsg meluncuuurr... :D
dont worry to much ya mom, didoain persalinannya lancar jaya, mama n baby sehat. amiiiinn... :)

Mila
Setuju sama Sidta & ndatha411 , klo pas sholat lamain aja sujudnya,gerakan sujud kan kaya posisi nungging,pas sujud gtu banyakin doa deh supaya diberi kemudahan.Selain itu jg banyakin jalan kaki,tp bener bgt jgn tll kuatir,InsyaAllah semuanya lancar yah,amin...

ndatha411,sama saya jg klo di kantor,wudhu kakinya suka naek ke wastafel,temen2 suka pada kuatir,tp saya malah cuek,Alhamdulillah sejauh ini lancar2 aja. *tp teteup..yg ini jgn ditiru,BAHAYA!* :P

Mila - dulu selain jalan pagi ama nungging2.Gw suka berenang atau berendem di aer anget.Ga tau si ngepek apa engga.Tp dulu gue lumayan cepet engagenya.Oiya,berkat mandi aer anget juga pas ngelahirin gue lancar jaya.Ga tau sugesti apa engga,abis mandi gw ngerasa nyaman..yg tdnya sblm mandi gue pembukaan 3,eh setelah mandi aer anget..gue pembukaan 7.Jd gue berpikiran aer anget merangsang si baby buat turun :p Itu buat gue ya.Hehehe. Oiya,tiap mlm gue jg coba praktekin itu yg namanya hypnobirthing.Trus katanya sering2 diajak masuk ke panggul aja babynya "baby,yuk masuk ke panggul ibu yu" yaa..kaya gitu kira2. HTH ya,Mil!

MilaBgr,

kalo dulu gw:

- ikut kelas senam hamil; sekedar buat nyari info tentang fungsi2 gerakannya

- karena muslim dan gw males ngepel (ahaha..), gw rajin banget shalat termasuk shalat sunat / shalat malam; daripada malem2 gw gak bisa tidur dan mikir yg enggak2, plus berdoa banyak2 sekalian menghypno si baby biar asyik kerja sama agar proses lahiran lancar jaya :)

DSOG ku bilang, gerakan shalat ini kalo dilakukan dengan benar, berfungsi sbg senam hamil dan yoga juga, that's why wanita hamil gak dapet menstruasi, karena emang sengaja dikasih kesempatan buat banyak2 bergerak & berdoa (melakukan gerakan shalat & hypnobirthing/men-suggest diri sendiri)

- mandi/berendem air anget; air anget itu merangsang kontraksi soalnya.
ceritanya berenang sih, tapi emang cuma berendem kayak si kentung ;p karena katanya berenangnya gak boleh pake gaya yg heboh gitu.. harus mengurangi hentakan..

- kalo tidur ngadep ke kiri; biar oksigennya asyik, dan pergerakan baby jadi ngikutin ke bawah :)

- ikhlasin hati, mau seperti apapun cara melahirkannya nanti, pastiin kita ikhlas dan siap :)

happy gavebirthing ya sayang :)

thalia : ko saya g d suruh byk jalan y ma dsogny?cuma d suruh lamain sujud n byk bdoa aja. Enak y dsogny. Iya nih lg d banyakin jalan skarang mpe 2x sehari @ 30 menit, mpe udh mulai sakit bagian bawah perut (apa ini tanda udh mulai masuk panggul y babynya?)

Kl ngepel d kasih tw jg ma nyokap tp g boleh ma mertua tkt kpeleset katanya

Sidta : kl bandel n mlz saya juga sama (toss he3x). Cm jd "kesentil" gara2x pas d cek kmaren babyny br sedikit masuk panggul, jdny g boleh mlz lg kayany.

Wah cpt bgt y, pdhal saya jg mpe skarang tetep sholat pk gerakan yg normal. Kayany sih jg kbantu naek tangga 3 lt itu y (kl saya kantor deket, cuma jln 5menit doang dr rumah he3x, mkny kyny gerakny bnr2x kurang)

ndatha411 : maaf y jd kena semprit...
Wah hebat bener bisa angkat kaki k wastafel waktu wudlu, saya mah boro2x, angkat kaki bwt wudlu biasa aja berat bgt kayany he3x.
He3x boleh jg nih tipsny jalan2x k mall byar g berasa. Saya jg ikut senam hamil cuma bbrp kali coz sama aja gerakanny tyap dtng, tp g d praktekin tyap hr jg he3x

restya : iya nih kayany hrs lbh banyakin sholat sunat n sujudnya jg y.
Wah sperguruan nih ma ndatha411 (wudlu angkat kaki k wastafel :))

nyanya : he3x kl brenang bukanny g suka tp g bisa2x jd mlz.
Boleh nih tipsny yg mandi pake air anget mdh2xan bisa bantu cpt masuk panggul babyny (walo g suka mandi pk air anget, kaya g mandi, gerah soalnya he3x, tp jabanin aja deh). Sip saya contek juga ah kata2xny bwt hypnobithing byar cpt masuk panggul

eka : he3x kl saya cuma bbrp kali ikut senam hamil
iya nih hrs d banyakin lg kayany sholat sunat n sholat malemnya.
wah jawaban dsogny bikin nyaman bgt :)
yupz tips mandi air angetny mw dipraktekin jg (walo g kuat gerahnya)
kl tidur ke kiri ini jg maksain secara dulu sbelum hamil tidurny telentang, n pas hamil jg lbh enak tidur telentang, tp kt dsogny bagusan tidur miring kiri jd d paksain deh (tp selang seling ma miring kanan jg he3x, pegel soalnya)
Nah kayany ini yg paling penting, ikhlasin diri y, maklum kayany kl d pikirin malah makin parno, jd bener bgt, lg brusaha ikhlas n tawakal ntar gmn d kasihnya yg penting skarang ikhtiar dulu

Dear mamas : makasih bgt saran n doanya. Means a lot :)

MilaBgr - kalo udah sakit2 dibawah perut, ama suka mendadak pengen pipis biasanya artinya udah masuk panggul. si anak suka menekan kandung kemih, makanya suka pengen pipis tiba2.

Akhir - akhir ini aku suka ngerasa gini mbak, berarti udah masuk panggul ya ? Periksa ke dokternya masih 2 minggu lagi...

thalia : Alhamdulillah wkt slasa kmaren tgl 29jun cek k dokter babyny udh 4/5 masuk panggul, semua kondisi (ari2x, ketuban dlll) bagus, tinggal tgg lahiran aja. Skarang masih d geber jalan kakiny n senam hamilnya byar cepet lahir, maklum kamis ini 1 juli udh masuk 40mgg, kayany saya mw coba tips yg d kasih retnasihombing d thread sebelah yang :induksi alami"

leena : usia kehamilannya brp mgg?
mdh2xan udh cpt masuk panggul y ^____^, bwt mastiin d tgg aja ntar cek k dokternya

milabgr : 32 mg mbak. little bit worried krn kata2 org perutku udah di bawah banget, malah banyak yang ngira udah 9 bulanan gitu...kalo kata org jawa kandungannya udah mlorot...huaa...padahal kan hplnya masih lama.apa karena kebanyakan jalan ya ? sekarang aku malah agak ngurangi jalan, takut perutnya lebih mlorot lagi...:-(

hoho banyak yang sama yaah tips n trik buat bikin baby masuk panggul.. gw dl berusaha bgt jalan kaki seriiing dan lamaa, sampe suami yang nemenin ikut gempor. sayangnya ga berhasil kl di gw sih.. tapiii tidak menyesal sama sekali ko, menjelang lahiran jadinya sehat segar bugar krn biasa jalan :)

smangat terus ya MilaBgr! wah bntr lagi due date..smg lancaaar!

semuanya sama ya kiat2na.. N aku juga sama kaya lei, da jalan kaki, naik turun tangga, sholat sujudnya dilamain,nungging senam hamil.. N satu lagi ma dsog ku disuruh jongkok (eh, bener ga ya nulisnya?!).. Tp babyku tetep blm msk panggul n dsogku blg bs c-sec klo blm msk2 panggul jg . Alhamdulillah lahirnya seminggu lebih cepat dr due datenya, n tetep blm masuk panggul jg, tapi alhamdulillah persalinan normal.. :) (ini oot ga ya? Maaf ya klo oot.. He3)
Jadi enjoy n semangat ya milabgr.. Smg persalinanna lancar..

leena : wah baru 32mgg y usia kandungannya?mdh2xan ntar cek k dokter gpp y, jgn parno dulu, keep positive thinking y ^___^

lei : wah udh usaha mpe gempor g ngaruh y?saya jg mpe gempor juga nih, mdh2xan berhasil y, tp mang bener min. bdn jd fit y kl byk gerak...
Makasih y supportny ^____^

citRa : Wah alhamdulillah bgt y walo blum masuk panggul jg menjelang lahiran tp masih tetep bisa normal jg, jd makin smangat nih bwt lahiran normal, Chayo!!! (he3x menghibur diri sendiri)
Amiin, mkzh y doanya ^____^

mila

wah, alhamdulillah ya uda masuk panggul. uda deket gini pasti makin sering kontraksi .. tetep semangat y say ... bentar lagi ketemu dedeknya. seneng kok jadi ibu, tar crita2 disini klo udah lahiran yah ... ;) .

@milabgr : aku doain persalinan mudah, cepat,lancar ya mbak, serta bayi dan ibu sehat selamat...jadi ikut deg2an udah deket due date...due date-ku 23 ags...

mila moga lncr2 ya lahirannya
Dulu aku dr awal krn krjanya lmyan byk jln drpd duduk trus wiken jg jln2 tp udh 40week blm turun2 mpe yg pada lht bilang masih bakal lama. Lwt 3hr due date lahiran msh blm trun jg alhasil krn niat lahir normal kuat, pake tenaga 2 bidan karna yg 1 dorong perut aku. Khwatir jg karna ketuban dah lama pecah. Alhamdulillah selamat kok. Jd tetap niat kuat aja ya smua lancar2. Amin

@ MilaBgr ... dulu juga aku lama amat masuk panggulnya...waktu kontrol kurang 10 hari dari due date nya juga belom masuk2...
Padahal tiap pagi rajin jalan2...aku biasanya tiap pagi jalan2 minimal 30 menit sama anjingku (biar ada temennya kalo ga males euiii) .. tiap sabtu-minggu aku jalan2 ke ancol kira2 2 jam....Tapi tetep tiap kontrol dokternya bilang belum masuk panggul...
Jadi rajin doa aja (sama minum kelapa muda..entah ini ngaruh ato ga)..sama dokternya ngajarin gerakan duduk kaya posisi yoga gt..katanya bisa dorong bayi nya...

MilaBgr kayaknya gw kasus langka deh, percaya ga gw uda bukaan lengkap tapi bayi gw belom turun? dokter gw pas ngecek bilang "bu ini uda bukaan lengkap tapi kontraksi masih setiap 4 menit skali, padahal harusnya uda semenit sekali" dan akhirnya gw dikasih induksi dengan harapan akan mempercepat kontraksi dan mendorong anak gw turun dan keluar. Tapi apa yang terjadi belom 1 menit itu induksi diinject ke tubuh gw, gw uda mau ngeden, karena emang uda waktunya kali ya..pecah ketuban langsung keluar deh tuh bayi hehehe...(dengan tali pusat yang pendek -__-)

ajaib sih, tapi ternyata hal2 kaya gini bisa loh kejadian :p

NisaNara - haa, nara tali pusatnya pendek? ada ya yang kayak gitu? apa itu penyebab ngga masuk2 panggul? interesting nih...

NisaNara, penasaran pengen tanya kalo babynya blm msk panggul ternyata bs normal ya. Kalo gue dulu masalah dipanggul yg sempit jd babynya blm msk panggul, ketuban udah ngerembes jd via c-section keluarnya

NisaNara

hihi .. iya sama, aku jg ketuban pecah langsung brojol. tp g liat tali pusatnya pendek apa gak ....

Thalia, Sidta, Ester....gw rasa karena tali pusatnya emang pendek,jadi ga turun2... soalnya dokternya pas liat ampe bilang "bu ini ternyata tali pusatnya pendek" dan ga ada istilah anak gw kelilit tali pusat, wong karena pendek. Dan ya pertumbuhan BB anakku bisa dibilang selama hamil cepet loh padahal gw makan ga menggila+BB naik ga gila. Karena emang langsung dsampe dan keserap baik sama dia kali (asumsi orang awam :p).

Dan gw rasa diapun di bantu meluncur keluar oleh air ketuban kali lol

Gw kemarin malah baru nonton di berita bayi dengan tali pusat panjang...panjang berapa ibu2? 1, 3 meter aja duluuuuuuu.. gw liatnya ampe takjub! Kelilit bayinya sampe 3x! tapi lahir normal....wow!

sedangkan gw kebalikannya....gw rasa ini keajaiban dalam kehamilan only God know why hahaha

NisaNara - asli baru tau kalo panjang ari2 bisa macem2... 1.3 meter! gila aja... pantesan kelilit. beneran beda2 ya...jadi pengen tau dulu panjang tali ari2 gue brp ya...