@istribuya,,,,
:) salam knl mom,,, :) sy juga pengidap vaginismus,,, tp setelah dilating n kegel 2 bulan udh bisa IC :D alhamdulillah

siang mom,,,, :) mau kasih kabar buat mom semua... sebelumnya minta bnyk2 terima kasih atas dibuka theard ni sm mb koeliz,, atas saran dr mom2 yg permah menderita vaginismus... alhamdulillah mom,, setelah sukses IC akhirnya sy hamil,, walau awalx pake gel,,, :) skrg udh jalan 6 minggu hamilx.. alhamdulillah,,, mksh yaa mom semua,.. :* hug

Whoaaaa... Amera selamat ya! Sampe sekarang aku setiap IC selalu pake gel sih, soalnya somehow membuat lebih "menyenangkan" dan nyaman. Gel ini juga gak membunuh sperma, jadi kalo hamil ya hamil...

Buat all ladies yg lagi berlatih, atau sudah berhasil IC, Kalo udah pada berhasil IC jangan berhenti latihan ya. Untuk beberapa kali kedepannya mungkin masih agak "susah" proses IC nya. Jangan jadi berkecil hati kalo masih agak "susah" awal memasukkan Mr. P ke Miss V. Makin sering IC lama2 nanti makin mudah prosesnya. Practice makes perfect, remember? Makin sering IC, lama2 orgasm di depan mata! Dan EHMMM jangan lupa latihan pake berbagai macam variasi gaya kalo udah makin oke IC nya! Good luck, moms! :D

@koeliz & Tree : sblmnya thanx bgt buat koeliz yg udh membuka forum ini dan bener2 bermanfaat buat wanita. stelah baca ini sepertinya aq jg mengalami vaginimus. dan keadaan ini sptny sudah tertanam dari sejak masih remaja,bahwa "gmn mungkin lubang kecil itu bs masuk benda tumpul segede itu dan pasti vagina akan robek dan sakit dan berdarah". pradigma itu sptnya yg mngkn mjdkn q mjd rasa takut &bersalah hingga menikah q ga bs merasa terpuaskan. q baru nikah 4bulan & sampai saat ini q & suami msh blm merasakan nikmat yg namanya ML sebenar2nya. boro-boro IC baru didepan gawang aja udh Aduh Aduh. bahkan sampai 4bln nikah ini Mr P suami blm prnh masuk semuanya sampai dalam huhuhuuuu sedih bgt kan hiks :( mau kedokter juga agak rada malu. dan yg paling kasian adl suamiku krn dia blm mencapai klimaks spt di film2 porno katanya. q takut hal ini bs mengganggu keharmonisan rumahtangga kami. vagina q terasa sempit & lubangnya susah bgt dterobos krn terlalu sempit hiks. mohon bantuannya duong Mom...

@Koeliz&Tree&All Mom please help..

Reya,
bukan koeliz dan tree, tapi coba membantu boleh yaa..
seperti yang banyak disaran para mama disini, cobalah untuk latihan kegel dan dillating. Tutorial kegel bisa di search via google. Fungsi kegel untuk melenturkan otot di sekitar V sehingga lebih elastis.
Untuk dillating, kalo masih dirasa risih, cobalah mulai dengan mengenali struktur organ intimmu. Waktu dikamar mandi coba dikenali sampai kedalam-dalamnya. Tidak perlu lagi berpikiran bahwa mengenali dan menyentuh organ intim itu tabu atau risih. Kalau sudah mulai terbiasa, dinaikkan tingkat dilatingnya. Silahkan dilihat dari link-link latihan dilating yang pernah diberikan mama koeliz ya.. Kalau mama-mama disini banyak yang bisa lulus, Reya pun juga bisa.. asal rajin berlatih dan tidak menyerah. Semoga cepet jadi "sarjana" juga ya :)

dear kira kara: thanx bgt buat sharenya dear, q udh pengen coba nich beberapa jam lg dari skr hehehe.dliting yg disarankan & tips kamu utk mengenali orga intim q. sekedar flashback q pernah sih pakai kaca lalu q ups maaf :ngangkang" dan melihat bentuk dlm missV q. q merasa agak ragu juga krn saluran kencing & saluran V itu bedakan?artinya kita punya 2 lubangkan? nah q agak bingung iniapa ada yg lain ya dgn misV q. kok q lihat didlm klitoris ada semacam dinding merah apakah itu selaput dara ya?nah tapi q tdk melihat lubang pipisku. tapi dari mn asalnya pipisku ya??? trus juga q sptnya bulan ini haid q telat. baru 4 hari sih tapi q blm testpack.nah apakah dgn keadaan yg br 4 hari ini boleh dliting ya say?krn selain q pengen IC yg nikmat spt pengalamanmu q juga kepengen punya bayi. fiuhhhh q sgt bingung & takut. disatu sisi q juga ingin memuaskan suamiku.... T_T

Reya,
iya benar, saluran untuk pee dan saluran ke rahim tentu saja berbeda :) coba deh belajar tentang anatomi tubuh manusia dari prof.Google. Yang mana salurannya, saya sendiri bingung mau membantu describe nya dengan kata-kata. Lebih baik lihat gambar anatomi langsung deh.
Dinding merah yang dilihat mungkin bukan selaput dara, melainkan salah satu otot di V. Again, yang bisa membantu memastikan prof.google nih. coba cari tentang anatomi tubuh.
Kalau hanya untuk latihan dilating, meskipun dalam keadaan hamil, bisa saja masih aman kok. Karena tidak akan masuk terlalu dalam kan. Yang perlu dipastikan Jari dalam kondisi steril dan bersih.
Sekalian aja dicoba testpack, kalo positif kan bisa seneng, dan menambah semangat untuk latihannya :)
Sementara fokusnya untuk "membuat nyaman diri sendiri" dulu deh. Kalau diri sendiri sudah nyaman selama proses berhubungan, maka otomatis suami juga akan seneng. Kalau fokusnya kebahagiaan orang lain, latihannya jadi berat dan terbebani. Karena penentu kebahagiaan seseorang itu bukan orang lain, tapi dirinya sendiri. Kalau gagal, jadi makin menyesal.
Jadi, kurangi dulu rasa takut dan bingungnya dengan membuat nyaman diri sendiri. Latihan relaksasi selama kegel juga membantu lhoo... HTH ya :)

Hi, Reya sorry for late reply. Intinya kalo mau sembuh harus latihan dilating, itu syarat mutlak sih kataku. Walopun awalnya susah, atau bahkan jari blm masuk, tetep aja usaha terus, nanti lama2 akan bisa kok, percaya deh. Coba sambil denger musik2 klasik / apapun yg bisa bikin relaks. Tips2 lengkapnya sudah di bahas di atas ya, buka aja dari page awal. Good luck.

Hai...all...salam kenal sebelum nya....
aku jg mengalami hal yg sama selama 1 tahun, tapi skrg alhamdulillah sdh bisa IC walau agak sulit...aq pertama2 periksa ke dokter krn takut ada salah dng diriku,saat di periksa di dr. obgn ternyata tdk ada tumor atau pnyakit berdasar USG dan saat dr. coba maaf memeriksa miss. V ku badan ku sempat tegang sekali padahal cm di pegang luar nya aja pake cottonbud aq dah teriak ketakutan dan dari saran dokter aq di suruh ke psikiater saat itu ktemu dng dr. sylvia untuk mengobati rasa takut dan bisa lebih rilex sambil aq baca2 thried ini, lalu aq putuskan untuk mulai dillating pake jari sendiri yg di lapisi kondom aq berani mulai dillating sekitar pertengahan maret awalnya seh takut bgt sampe keringat dingin tapi lama2 aq bisa menyentuh miss. V ku sendiri dng mencoba merilexkan diri, setelah berhasil pake jariku lalu aq coba pake yg beneran alhasil blm berhasil krn ukuran jari jelas msh jauh beda. berdasar thried ini ada di sebut pake sayur atau buah jg bisa lalu aq putuskan pake sayuran yg tdk gampang patah yg ukurannya tdk terlalu besar yg aq lapisi kondom luarnya setelah berlatih beberapa hari alhamdulillah akhir nya aq bisa IC walau msh nyeri dan blm sempurna banget, aq berharap suatu saat bs sempurna seperti wanita yg lain, Aaamiiin....
aq dari mulai berobat bulan februari 2013 dan baru bisa bulan mei ini....
jadi moms...jng putus asa yach....
tetap semangat.......

ada yg tau tdk bagaimana biar saat mr. p di dalam kita tdk merasa nyeri sepertinya aq disperunia jg yach....jd bigung krn ngilu gt

dear moms, ak jg ngalamin hal serupa, q udh maried 1.5 th, tetap aja klo mau pas nyoba "dimasukin" ak ngrsa tegang, dan kakiq merapat finally suamiq akhirnya jd ga tega deh trs akhirnya ga jdi, dan begitu seterusnya sampai usia pernikahan kami udh 1.5 th.
buat mom koeliz : ak mo tnya, ak bca2 artikel hipnoterapi bsa sembuhin vaginismus, ne lg mau nyoba2..beneran bsa berhasil ga ya? trs beneran apa bsa hamil ya klo MR P ga dimasukin? kyk pengalaman miss tree tdi? jd cairan sperma nya cuma di dinding vagina, ga smpe masuk MR P nya..

Wah baru tau ada thread ini...aku juga selama nikah bisa dihitung yang gak ngerasa sakitnya..kirain biasa seperti itu,...ah jadi mau baca2 ttg si vaginismus ini...*langsung meluncur*

hai senja salam kenal..........
iya aq juga seperti kamu sampe setahun lebih aq baru mulai bisa, awalnya takut banget buat dillating pake jari tapi lama2 bisa, coba deh lakuin step by step seperti yg di tulis koeliz dan lain nya dari awal, aq seh sekarang blm sembuh total msh terasa ngilu waktu IC dan blm bisa orgasme dan mengontrol diri total seperti "di film2 itu tu......" tapi aq akan berusaha...insya ALLAH kamu dan semua yg seperti kita akan cepat sembuh Aaamiiin.......
aq dulu bisa krn ada kesempatan buat istirahatkan diri dan pikiranku jadi rilex lalu tiba2 keberanian itu muncul tiba2 tanpa ada yg memerintah aku harus begini begitu semua ku lakukan dng kesadaran sendiri tanpa tertekan krn otak ku merasa rilex, aq bersyukur krn jalan tersebut lama2 aq bisa walau blm sempurna banget.
aq dulu juga bingung mau curhat ke siapa dan siapa yg mengerti,tanya ke org banyak tetes air mata yg keluar krn masalah ini, badan ku tdk terurus, aq cuek dng orang2 di sekitar ku,keluarga ku....berat untuk ku, tapi ku yakin semua ada jalan keluar nya selama kita ikhtiar dan berdoa walau lambat terasa.
mungkin teman2 yg mengalami vaginismus dan orang yg tahu tetang ilmu nya lebih mengerti dan aq lebih tenang jika curhat dng mereka.

mom koeliz, tree and kira kara...please help me donk....:)

mom keyza, maaf nih br baca reply nya, mksh info nya, tapi ak takut bgt mau nyoba dillating pake jari, apa beneran aman ya? mksud nya ga bsa bikin infeksi ato apalah gtu...klo nyoba ke hipnoterapi udh pernah apa blm? posisi nya dmana? ak di malang, klo ada info hipnoterapi di malang or surabaya donk...iya sama badanq jg sampe kurus...udh nikah malah gaya keurus jd kurus bgt sampe orang2 tnya knp..tapi yg tau ya cuma ak ma suami doank

nmbahin yg tdi, hehe,
kdang2 malah sempat mikir, apa ak ga normal ya..krn klo liat jaman skr, ank smp pelajar2 msh kecil udh bsa "bikin ank" ato sempat terpikirkan jg, knp sih pny ank hrs pake cara bgitu...:( yg ksian seh suamiq..sama ortu ma mertua jg pgn cepetan pnya cucu

Mamas,
mau coba bantu satu persatu yaa..
Sependek pengetahuan saya, disperunia adalah rasa nyeri yang timbul saat berhubungan seksual. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari adanya infeksi, adanya jaringan parut dan juga vaginismus sendiri.
Kalau memang tidak ada infeksi dan penyebab fisik lainnya, bisa jadi kemungkinan rasa nyeri memang terjadi karena vaginismus. Kalau faktornya dari vaginismus, step-step terapynya sama seperti yang sudah diajarkan banyak mama disini, mulai dari belajar relaksasi, belajar berkenalan dengan organ intim kita, belajar dilating, sampai belajar IC. Biasanya rasa nyeri timbul karena organ kewanitaan tidak terlubrikasi dengan sempurna. Dan yang paling penting, coba komunikasikan keadaan mama dengan pasangannya. Apabila pasangan tahu keadaan kita sebenarnya, pasangan bisa membantu mama untuk rileks, dan terpenting bisa berbagi beban. Karena semakin stress keadaan mama, maka proses dilating pun akan semakin susah. Jadi intinya cobalah rileks.
Apakah hypnoterapy bisa membantu? Secara detail saya tidak tahu, dan juga belum pernah mencobanya. Tapi karena hypnoterapy pada dasarnya membantu faktor psikologis kita, dan vaginismus ini penyebab utamanya adalah psikologis, jadi kemungkinan bisa. Sejauh bisa membantu untuk relaksasi, kemungkinan bisa. Mungkin bisa konsultasi dengan ahli hypnoterapinya langsung.
Tempat hypnoterapi seputar jawa timur, sayangnya saya tidak tahu. mungkin mr.gugel bisa membantu :)
Untuk step awal relaksasi, mungkin mama bisa terbantu dengan mencari waktu yang tepat untuk tenang, mungkin sambil mendengarkan lagu yang ringan sambil belajar mengenali organ intim mama. Sentuh aja dulu mulai bagian luar hingga dalamnya :)
Apakah penderita vaginismus bisa hamil? Bisa. Banyak kok contohnya. Bahkan saya dapat berkah anak kembar ketika masih menderita vaginismus :)
Apakah belajar dilating dengan jari itu aman? Asalkan jari dalam keadaan steril, insyaallah aman kok. Kalau ragu, bisa dicoba pake pelindung seperti mama keyza.
Jadiii.. ayo, coba untuk relaksasi dan belajar berkenalan dengan organ intim anda.
Semoga bisa sedikit membantu..

Keyza, based on my experience, untuk awal2 berhasil IC memang masih akan terasa "nyeri". Caranya supaya nyeri itu hilang ya sering2 IC, hehee.. Kalo aku triknya begini.. lakukan foreplay dengan "maksimal" (you know what I meant? :p), abis itu untuk permulaan pake posisi woman on top (karena posisi ini lebih mudah dan kita sendiri bisa kontrol kedalaman Mr. P). Setelah beberapa kali sukses pake posisi ini, baru belajar posisi2 lain. Ingat ya, komunikasikan posisi mana yang kamu nyaman, mana yg gak. Dan untuk permulaan, pelan2 aja iramanya. Soalnya memang setelah sering IC, lama2 akan lebih mudah memasukkan mr.P dan sakitnya lama2 hilang kok. Don't worry! :)

Senja, Hai, senja! Menurutku sih kamu gak udah pusing cari Hipnoterapi deh, disini banyak kok mamas yg sembuh tanpa ikut hipnoterapi (termasuk aku). Kuncinya hanya satu, latihan dilating. Memang awalnya menakutkan (aku juga sama kok takut dan awalnya gagal!), bahkan awalnya sulit memasukkan jari sendiri. Pake trik aku deh, latihan sambil dengan musik favorit, lagu2 yang bisa bikin relaks.

Pake jari sendiri malah lebih higienis menurutku, pertama, kita bisa ngerasain betapa tegangnya otot ms.V sampe nantinya bisa relaks, kedua cukup cuci jari terlebih dahulu terus pake gel spy lebih mudah latihannya. Ttg hamil, sperma itu gesiiitt, walaupun dikeluarkan di luar Ms V saat kita belum berhasil IC sempurna, tetap sangat mungkin hamil. Buktinya? Aku. Hehehe :)

Buat semua yang masih fight melawan Vaginismus, please don't give up ya! Semangat ajaaa.. memang awalnya sulit, tapi kalau terus dilatih nanti otot miss V akan lebih elastis dan IC gak akan sulit / menyakitkan lagi. Oya, jangan lupa komunikasikan ttg vaginismus ini dengan suami (suruh dia baca thread ini).

Always have a faith in YOU, ladies! Good luck :D

omagah vaginismus??baru liat thread ini dan ya ampun "i am" . setelah kuret dan puasa 40 hari, pertama lagi sampe sekarang masih susah masuk tapi udah liat thread ini jdi ga worry lagi dan akan terus practice plus praktek saran2 diatas :D

mksh ya mom kira kara and mom tree...
ak cba kumpulkan keberanian dulu hehe, kalo mom tree butuh waktu bwt sembuh skitar brp bulan? trs pake gel itu mksud nya lubricant itu ta? merk apa? (hehe coz ga prnh beli kyk gtu2) untung nya suami ngerti seh, udh tak sruh jg bca artikel ini, bhkan ak dan suami udh lama skali ga nyoba IC lg, krn suami krj nya jg shift2an dan lokasi tmpt krja nya jg lumayan jauh dr rmh...awal dilating pake jari kelingking dulu kali ya..kan kecil xixixi..biar ga tkut bgt..

to senja: maaf neh baru bisa baca
iya gpp pake jari sama seperti yg lain tapi klo aq jarinya di potong dulu kuku nya krn pernah terluka jadi msh kebayang gmn rasa nya jd agak2 parno gt deh lalu jari nya di lapisi kondom dulu n klo kurang licin pake pelumas, di mulai dari jari kelingking dulu, lalu telunjuk, ibu jari n klo dah bisa coba pake 2 jari n minta pake jari suami jg klo dah nyaman, aq skrng jg masih latihan rilex krn msh agak tegang gt wkt IC. skrng aq tinggal di maluku(jauh yach....) tadi nya aq tinggal di jakarta ma ortu tapi skrng ikut suami, jd gt deh..

to mamas tree dan kira kara trimakasih masukan nya iya skrng aq msh latihan rilex jg dan smoga bisa sempurna IC nya n segera punya anak, Aaamiiin.......

oh iya kok yg membuka thried gak pernah online yach...kmn kah mba koeliz, gmn kabarnya yach???

Dear All moms...salam kenal...saya newbie ni.Setelah cari tahu tentang vaginismus, akhirnya menemukan forum ini.Berharap bisa sharing dan dapat masukan. Saya sudah menikah sekitar 7 bulan tetapi masih belum bisa IC. Untung suami tetap sabar dan mau sama sama belajar. Saya sudah coba (maaf) jari suami masuk ke dalam Ms V, tetapi ketika mau IC rasanya sempit sekali.
Saya juga mau tanya untuk all moms apakah vaginismus yang kita alami diceritakan ke orang tua atau mertua? Pertanyaan yang aneh y, karena masalah vaginismus hanya saya dan suami yang tahu. Saya sampai bingung mau menceritakan atau tidak karena dari orang tua dan mertua sudah tidak sabar dapat cucu

Hi semua..

Maaf baru nongol..
Saya habis pindahan rumah (sekeluarga diangkut), pindah pulau, dan pindah kerja baru.. masih adaptasi jadi ya lama gak buka TUM..

diingetin temen di BBM, katanya pada nyariin di forum ini... yah.. semoga saya bisa bantu yaah..