Saya baru bulan ini mulai ikutan fitness karena lemak sudah menumpuk dimana-mana dan orang2 sekitar dah banyak yang bully -.-. Karena bingung cara pemakaian alat-alat dan biar lebih terarah targetnya saya nambah pake PT. Tapi PT di kota Padang masih relatif terjangkau ya dibanding Jakarta. Disini 10 pertemuan 500ribu. Mudah2an cocok dan target basmi lemak tercapai

hamasah_uwi huhuhu..sayapun udah jadi bahan bully-an nih gara-gara badannya udah meleber :lol:
Iya sih memang kalau masih bingung cara pakai alat dan pengen supaya cepat sampai ke target dengan konsisten harus hire PT.

Semoga sukses yaa ma membasmi lemak-lemak jahatnya ;)

semangat yaaa mama hamasah_uwi & cindy.
ambil positifnya aja, temen2 pada perhatian sama kita... bikin kita semangat aja lagi untuk olahraga dan gabung sama temen2 yang supportif seperti di TUM (ehmmm).

pake PT emang bagus banget mama hamasah_uwi :) apalagi kalo newbie. jadi diarahkan.

semangat yaaa! :)

wahhh hamasah_uwi keren euy pake PT, semangatttt yaaa...

aku pengalaman pake PT baru sekali. Enak sih, ada yang ngajarin sekaligus 'maksa' buat konsisten.

Setelah sejuta tahun *lebay* akhirnya kesampean juga latihan sama PT. Baru 1 kali sih. Masih ada 5 sesi lagi.

Enaknya.. Kalau latihan postur bener-bener diperhatiin, gerakan juga dilihat betul atau tidak. Biasanya pas awal kan mereka nanya area yang jadi sasaran. Nah kalau gitu, latihan biasanya jadi lebih terstruktur dan di area-area yang jadi sasaran akan lebih intensif latihannya. Kita juga diajarin cara pake peralatan di gym yang berjibun itu. Jadinya kedepannya pas udah gak sama PT, kita bisa atur sendiri deh latihan pake alat yang mana aja.

Kontranya.. Mahal. Hahahahah.

Baru 1 kali latihan, pas latihan rasanya "kok gini doang ya". Pas udahan. Masih bisa ketawa. Pas pulang.. Mau nangis. Berasaaa banget di ototnya. :D

rachanlie hahaha,kocak abis. berasanya pas pulang dan dirumah pasti deh :lol:

Bener banget,kalo sama PT enaknya kita bisa minta tolong supaya area2 tertentu duluan yang di burn. Tapi emang mahal sih ya :P

cindy hahahah.. iya banget. paha rasanya mau copot. kalo naik turun tangga rasanya mau ngesot aja. tangan juga lemes banget. jadwal cuci baju langsung ditiadakan. hahahaha :D dua hari kemudian baru sehat lagi. besok nih. sesi dua. *berdoa komat kamit*

mamir,
horeee! mamir rajin deh sekarang... seneng banget liatnya.
bener banget yaa mamir. kalo pake PT itu serasa GPS deh, nunjukkin arah dan tujuan yang benar. itu gerakan2 "ya-elah-cuma-gitu-doang" tuh berat yaaa :D hahaha dan kalo udah pulang, berasa banget deh itu ke badan.

semangat mamiiir!!!

rachanlie bener banget,berasa kayak udah ngga muda lagi kalo naik turun tangga :P
Dulu pernah pake PT waktu anak bungsu masih dibawah setahun,kocak banget deh jadinya. Pas mau gendong anak nangis tuh malah mamanya yang mau nangis karena ototnya ketarik :lol:

teh ninit
Iyaaa.. Demi mengusung 2016 yang tidak jompo. Hehehe. Udah mulai gerah juga soalnya gampang banget drop. Ternyata emang gara-gara kurang olahraganya. Sekarang pas udah mulai rutin, Alhamdulillah berkurang keluhannya. Yang ada ototnya cenut-cenut gara-gara PT. Gara-gara gerakan ya-elah-cuma-gitu-doang. Udah gitu pas banget dapet PTnya yang memang spesialis di bagian otot. Jadi dihajar trus sama dia otot-ototnya. *lalu mau nangis aja* :D

cindy
hahahahah.. Iya. Ini gak usah sampe gendong anak. Buka jilbab aja meringis pas angkat tangannya ke atas. Berasaaaa banget.

mamir,
semangat mamir! awal2 pasti "berat" tapi lama-lama nagih deh... apalagi visceral fat turun... masa otot naik... aih sedap! bonus deh itu. yang penting sehat dan fit-nya aja :)

Moms....obrolan tentang fitness dan program pembentukan badan sangat menarik sekali, kebetulan saya sedang mempertimbangkan untuk menggunakan jasa PT. Dari beberapa tempat fitness kira2 tempat dan PT dimana ya yang recomend?

Mama Indri,
Menurut aku semua PT ya sama saja. Mungkin yang membedakan jam terbang aja, makin berpengalaman ya makin tinggi harganya :)

Kalau aku, lebih baik pilih aja dulu gym nya. Mungkin dipilih yang lebih dekat dengan rumah atau yang dekat dengan kantor/ sekolah anak2, pilih yang fasilitasnya paling lengkap atau cukup yg diperlukan, juga pertimbangan budgetnya.
Karena kalau ngegym itu kan dalam rentang waktu tertentu, jadi memang harus commited gitu. Perlu tekad kuat. Jadi pilih yg paling applicable buat kita.

Mamir,
Hahaha semangat ya.
Iya kalau sama PT enaknya diarahkan ke jalan yang benar gitu, bener kata teh nit kayak pake GPS. Aku juga karena awalnya pake PT, kesini2nya jadi ga perlu PT karena udah tau gerakan2 yg bener kayak apa. Jadi emang bangus tuh kalo pertama ngegym sebaiknya pake PT di awal, biar kesananya ngegymnya lebih terarah dannefektif.

Ngesot turun tangga iya banget ya. Hahaha tapi seneng kok walaupun bayar agak lebih, akhirnya puas kalo lihat hasilnya. Badan jadi lebih kuat dan ilmunya juga dapet.

indri,
setuju sama eka. cuma kalo ga salah, masing2 PT itu punya sertifikasi tertentu. misalnya ada yang udah dpt "izin" untuk latihan dgn klien dgn menggunakan vipr. nah bagi yang belum punya license-nya, ngga boleh.

pake PT oke karena bisa nunjukin "jalan yang benar" daripada salah latihan, efeknya bisa kemana-mana :)

Olahraga belum lama, tetapi tubuh cepat lelah dan dehidrasi telah berkunjung.
Hal ini berbahaya bagi kalian yang sedang melakukan aktifitas olahraga!
Tetapi hal tersebut dapat diatasi dengan SIS GO ISOTONIC ENERGY GEL yang bikin kalian selalu GO ber-ENERGY lagi saat ber olahraga.

SIS GO ISOTONIC ENERGY GEL dapat kalian beli di
https://www.tokopedia.com/aomsport/s...nic-energy-gel