Moms yang di Jakarta,
Ada yang tertarik ikutan aquarobic ngga? Ini adalah semacam exercise low impact di kolam renang yang ngebantu ibu hamil untuk melatih cardio dan latihan pelvic secara aman dan nyaman (karena terbantu air). Kemarin2 gw rutin berempat ngikut kelas ini dari usia kehamilan 4 bln, dan ngebantu banget biar segerrrr dan ngatasin pegel2 pinggang dan kram kaki di malam hari. Bonusnya, tentu supaya stamina dan tubuh kuat menghadapi lahiran. Tentunya, exercise ini ga khusus ibu hamil aja. Siapapun bisa ikutan kok.
Nahhh sekarang kebetulan satu per satu temen aquarobic gw udah pada brojol, jadi ga ada barengan dehh nih... sementara gw masih 2 bulanan lagi baru due date :P
Kalo ada yang minat, biasanya lokasi kelas di Apartemen Senayan Residence, Kamis pukul 16.00. Feenya tergantung jumlah peserta, karena instruktur gw sekali dtg 250rb saja, jadi bisa kita share sama2. Yuk yukk!