Hai Mamas

Saya coba menjelaskan mengenai Runny Nose. meskipun tidak punya background di bidang medis eh ralat..mantan saya dokter. jadi bisa lah saya jelasin dikit dikit mengenai Runny Nose di kalangan pelari.

Runny Nose a.k.a Meler emang sering dialami pelari. malah ada yang saking semangatnya lari, idungnya disumpel pake tissue (ini salah ya jangan ditiru) tidak Go Green. Saya anjurkan pakai Handuk, reuseable ;p
Kenapa bisa Runny Nose, biasanya peningkatan metabolisme, menyebabkan selaput lendir atau jringan kulit internal dalam hidung dan sinus untuk menghasilkan lendir lebih dibandingkan saat istirahat/tidak berolahraga.

Itu hanya bagian dari cara alami tubuh untuk membersihkan polutan keluar dari sistem, jadi seharusnya hal ini normal. Hidung beberapa orang lebih meler daripada yang lain, tapi ini hanya berarti bahwa tubuh anda sangat sensitif untuk membersihkan sendiri , which is a good thing.

Dari sisi medis mungkin bahwa Anda menderita rhinitis. Selaput lendir yang melapisi hidung menjadi bengkak, sehingga aliran udara yg terhambat, & kelenjar yg jadi lebih aktif. Hal ini menyebabkan produksi lendir berlebih, sering disertai dengan keluarnya air.

untuk penyebab rhinitis, bisa jadi karena masalah ENT seperti polip hidung, pertumbuhan jaringan tambahan, sinusitis kronis atau infeksi lainnya. Di sisi lain, rhinitis bisa disebabkan oleh alergi - seperti hayfever, debu atau mungkin polusi.

untuk pengobatannya mungkin ENT Specialist/MD lebih berwewenang menjelaskannya. Namun saya juga pernah denger bahwa diet dairy products (eggs, milk, cheese, butter, cream, mayonnaise, dll) cukup berpengaruh.

*dari berbagai sumber

citycatch,
sepertinya sering curcol ttg mantan nih... *pukpuk* :D

ini fanny yah yg ngalamin?
kalo gw belum pernah sih ngalamin ini.

btw, ada manfaatnya juga ya jadi mantan dokter... #eaaa
penjelasannya oke banget :)

thank you!

waaa, ternyata bukan gue doang yang kalo lari meler!

tapi emang gue punya masalah polip sih... kalo lagi ga lari, salah satu idung pasti mampet. tapi kalo lari, mampetnya ilang (horeee!) diganti jadi jadi meler... ya gapapa deh, mending meler dari mampet.

Rian - ngakak baca komen ninit..! :D *ikutan pukpuk rian* #katanyasudahMOVEON???

Thalia - toss thal, gue juga ngalemin. Biasana kalo udah diatas 3K baru deh tuh mulai meler.. caranya ya bawa saputangan kayak fanny.
Tapi khusus buat sports, waktu itu beli di Ace trus bisa dilipet super kecil jadi less ribet. :)
**fotonya menyusul yaaa

wah ternyata ada penjelasannya ya. terima kasih buat kakak citycatch yang belom move on rupanya... hihi..

Ya ampuuun kirain yang buka tret ini ibu-ibu yang anaknya lagi pilek. Hihihi.

*ngacung* gue jugaaa tapi ga meler banget sih.Dan melernya lebih berasa kalo lari malem. Ini sih karna angin kali ya?

siska.knoch - wah, bawa sapu tangan ya? ada sapu tangan khusus sports?? gue mah meper di celana... huhuhu... *jorok*.

fanny,
tuh fan, ternyata bukan karena alergi sepatu lama.. haha..

aku juga *ikut2an*. Lari ato gak lari kalo pas udaranya humidity tinggi pagi hari pasti langsung meler... baru berhenti setelah ketemu matahari.. :)

Thalia - hahaha...
ini thal dalam keadaan terlipat, ringan bgt.


Pas dikeluarin dari kantongnyanya:


Kalo mau dicuci bisa dilepas dari klipnya.


tapi biasanya sih gue cuci juga ama tempat2nya.. biar sekalian bersih soalnya cepet kering juga ko.
Dan.. harganya ga sampe 30rb *seriusan*
ada tulisan "campack" tapi ga tau itu brandnya ato bukan.

eh ya tuhan, kenapa gue jadi tertuduh. pencemaran nama baik ini... :)

Rian
hatur nuhun buat penjelasannya.

pertama kali lari gue pas maret-april yang mana emang pollen season, jadi gue pikir emang alergi. tapi kok lari di jkt, in/out door, musim panas atau dingin, tetep meler.
udah mikir apakah ini cara tubuh 'detoksifikasi' .. tyt kurang lebih begitu ya..

hmm.. tips nya buat ngurangin diary product bisa dicoba nih.

salam ya buat mantan #biargakjadimoveon :)

wah ternyata banyakpun yang meler seperti aku.. hihihi

thal
gue juga suka meper baju kalau lupa bawa sapu tangan.. hahaha.
kadang pake lengen baju malah *buka aib*

terus kalau pake sapu tangan, ribet bener deh, sapu tanggannya di selipin di pinggang celana.

ya tuhan.. sungguh gak keren sekali gue.

thal malah kan ada handuk khusus yang bisa dibawa lari loh. yang dilipet2 jadi kecil bangeet tapi bisa nyerap air banget. biasanya atlit2 triathlon suka pake juga, untuk wipe air abis brenang.

siska.knoch - ih lucu itu owl :D

Tadinya ga mau buka aib, tapi thal ama fanny udah buka aib duluan. Hihihi. Gue juga meper ke baju/celana :D *ngacung*

Nyanya - iyaa, pas beli tinggal warna pink, harusnya sih kalo pas lengkap ada biru, item dll kata si mbaknya.

Tadinya ga mau buka aib, tapi thal ama fanny udah buka aib duluan. Hihihi. Gue juga meper ke baju/celana big_smile *ngacung* >>> hahaha cocok bgt deh emang dinamain grup meler :D

hahaha..baru baca thread ini. sungguh kocak.
aku juga ikutan deh..#GroupMeperDiCelana

btw, dulu ya.. aku kalau mo buang ingus nunggu sepi dulu, tapi sekarang cuek aja.. kalau ada orang lewat biar aja dia mikir " ih si mbaknya, sakit-sakit masih rajin olah raga ajah. pantes cantik.."

#eaaa

gue baru aja ngalamin ini nih.. begitu lari diatas 6km pasti deh meler. suka asal buang sampe dimarahin kakak gue :p,akhirnya gue peperin ke kaos atau celana aja *superjorok*

cindy - welkam to the meper club XD