Waktu masih 20-an, senangnya latihan yang lebih banyak bersifat kardio. Seringnya yang model-model Salsa, Zumba, atau yang gerakannya dinamis gitu.

Menjelang 30, kok ya udah gak terlalu 'kuat' ya rasanya? :(. Jadilah mulai melirik yang lebih 'slow' hehehe. Dari dulu sudah pernah beberapa kali praktekin Pilates.

Konon, Pilates juga bagus untuk pembentukan postur yang benar. Eh, ternyata iya juga. Saya yang dulu agak bungkuk, setelah rutin pilates 2 bulan udah mulai lumayan. Dan memang stamina lebih oke ya kalau beraktifitas dengan postur 'sempurna'.

Terbukti pas hajian kemarin. Tawaf 2.5 jam + Sa'i satu jam tetap segar bugar hehehe.

Tapi ada yang bilang kurang tepat ya kalau latihan pilates sendiri tanpa instruktur?

Soalnya saya memang pilates-nya ngintip-ngintip youtube doang hehehe. Apa benar kalau berlatih pilates sebaiknya didampingi instruktur? Cara tahunya gimana kalau gerakan-gerakan + pola pernafasan saya sudah benar atau tidak? Di Jeddah agak susah mencari instruktur pilates :(.

thread pilates sudah ada disini
yang ini di closed saja yaa.. :)