Dulu pas single hampir setiap hari yoga sendiri dirumah, minggu di cilandak sport centre ikut kelas yoga, dari bbrp kelas yoga yg pernah kucoba memang paling sreg dengan kelas yg di cilandak krn rasanya benar2 pure yoga, g dicampur dengan BL dan jenis senam yang lain2, ada meditasi in the beginning dan relaxation di akhir juga. Pas menikah melorot g pernah yoga krn ngurus suami dan rumah. Pas mulai hamil pengen yoga juga g sempat dan g berani sendiri krn takut salah gerakan krn sedang hamil,, jadinya cuma berenang deeh,, sekarang baby sudah 8 bulan ingin sekali ikt yoga terutama yg brg dengan baby,, ada tempat yoga terdekat di depok kah?

hai bundanyaKay, gw juga lagi mau mulai yoga di sekitaran Depok, yang terdekat ya di daerah Pondok Duta, deket rumah gw heheh.. dikau depoknya di mana memang?

Zata deket rumah dimana? *penasaran* mahal nggak?

jamesneil - mel, nanya dooong. elo pake buku apa utk latian di rumah?

binggi thal kayaknya dulu pernah liat di ig nya melanie,nama bukunya The Yoga Bible by Christina Brown *kalo ga salah*

hi! aku newbie nihh..

Aku yoga udah 1 tahun lebih. Awal2 ikutan yoga badan sakit banget, tapi jadi nagih. 1 tahun pertama 3x seminggu, badan jadi enteng dan lentur banget. Tapi masuk ke tahun kedua, si kecil ga bisa ditinggal. jadinya cm bisa ambil 1x seminggu.

Pengen latihan di rmh, tapi takut posenya ga bener karena nggak dibimbing sama instruktur yoga. Kalau latihan di rmh gitu, gimana bisa tau posenya betul ato nggak ya?

Karena ada temen 1 komplek jg ada yg latihan yoga di rmh. eh bukannya badan jadi enak, malah jadi encok.

Minta sarannya dong! :D

cindy - ah, thank you, ndy! *catet2*

classy007 - mungkin utk latihan di rumah mending yang ngulang dari kelas aja dulu. jadi ga nyoba yang baru2... nyoba2nya di kelas...

thalia iya betul kata cindy, yoga bible christina brown. itu bukunya jarang dipakai thal, lebih demen lihat instagram dan you tube :)

classy007 bener, ulangin materi yg dikasih dari kelas yoganya, tapi di rumah, biasanya kan ada pose yang belum fasih, bisa dilatih berulang2. atau ikut aja kelas yoga online di yogaglo(dot)com, banyak yang sukses latihan di rumah dari sana. tahunya gerakan kita salah atau benar, pada saat latihan direkam / foto, jadi kelihatan apakah sudah sama dengan mereka. foto juga bisa buat ngebandingin progress kita dari waktu ke waktu.

jamesneil yay! dapet referensi lagi :D Thanks Mel!

thalia & jamesneil: Oke nanti akan dicoba lagi di rumah. Thank you referensinya :D

Hai moms yang yoga lover, aku suka yoga dirumah yang diajarin youtube, hehehe.. Paling suka ngikutin Tara Stiles dan livestrongwoman, ada tahapannya beginner, intermediate sampai advance...
Pernah ikut beberapa kali kelas yoga semasa kuliah dan gym, tapi suka ketinggalan karena ga bisa ngikutin jadwal tetap, ahasil ga maksimal hasil yang dirasain, jadi beralih ke yoga di rumah bermodalkan youtube dan matras.. :)

NikenWidowaty terima kasih pencerahannya ..

iya ,, saya suka sekali yoga .. kerja saya sekarang tidak memungkin untuk mengikuti kelas yoga ..

NikenWidowaty, makasih ya, gw langsung buka2 link itu juga ;p

Cin, di Pondok Duta dan daerah Timah ada, gw ikut yoga tapi malah lebih sering plates sekarang karena waktunya lebih pas sama itu. Gak mahal kok, lagi harga promo, apalagi yang punya sepupu gw hihihi, nama tempatnya YUFIMO, deket brimob situ, 4x pilates 150rb sajah..

Zata mayan banget itu! duuh tapi mesti nunggu mudik dulu yes :p
Kalo perkedatangan bisa ngga ta? dan itu yoga sama pilates ya?

Dear Mamas, saya dan beberapa teman di kantor lagi mencari instruktur wanita yoga/pilates yang bersedia datang ke kantor, seminggu sekali saja, kantor kami di daerah lapangan banteng, jakarta pusat. Kalau ada info, please email ke [email protected] atau PM, thank you Mamas :)

*Note : tidak harus instrukur profesional kok, asal bisa yoga/pilates, dan mau mengajari Mamamama di lantai saya yang mulai sering komen tentang berat badan dan tingkat kekencengan kulit aja, hihi.. thank youuu :)

jamesneil ah, jarang dipake ya? iya sih, instagram banyak videonya... jadi malah lebih sering liat situ ya... hihihi. ayo, mel! bikin video juga! :D

Mom..
mau tanya klo yoga biasanya pake matras merek apa?
Sy punya matras Nike tp koq gak enak yah...

sherly.indria - aku juga tadinya pake Nike, tapi liciiiin kalo keringetan. akhirnya waktu itu dialasin handuk gede deh... tapi sekarang udah beli lululemon (un)mat yang tipis itu, utk dialasin diatas si Nike mat.

ikutan ngeramein thread ini lagi yaaa...

udah 3 bulan (eh apa lebih ya?) terakhir ini, aku ikutan kelas yoga di studio deket rumah. kelasnya 2-3 kali seminggu, tapi tiap hari tetep latian di rumah sekitar 1/2 jam... (kadang cuma sun salutation doang, 15-20 menit, kalo buru2).

ini dari latian hari ini :) masih problematik banget ama backbend... hihihi.

Binggi Thal pose nya udah oke banget siii..
Aku masih bolong2 yoga nya :( ga ada temennyaa.. *curcol*

thalia,
wiii keren thal... iri deh sama elooo, tempat yoganya deket bangettt.
gw udah lama ga yoga niih. jadi termotivasi lagi liat elo & mel.

cindy - halah, ndy... masih pemulaaa, hahaha. gue badannya kaku banget euy...

ninit - gyahahaha, jangan disebelahin ama Mel dong... maluuuuuuk! tapi emang beruntung nih dapet tempat yoga di sebelah. tau gitu dari dulu ya, udah ada di situ dari sebelum gue pindah ke SG lho!

ikut ngeramein,gue termasuk pemula,baru sejak 3 bulan ini latihan 3x seminggu di gym dan rumah,manfaatnya banyak banget yang jelas badan jadi lebih fleksibel ga gampang kram lagi,dan paling suka kalau abis yoga pikiran jadi fressshh hehe :) mau kaya mba thalia juga yoga tiap hari ah,biar makin mantap asananya :)

asti_kurniawan - iya, kalo abis yoga, enak ya... pulang2 rasanya kepala ringan :D

dulu pas awal hamil ikutan yoga. tapi kurang tekun. padahal efek nya jadi badan ringan banget