Langkah pertama adalah belajar mengenali kapan urban Mama Papa merasa stres. Tanda-tanda peringatan dini stres termasuk ketegangan pada bahu dan leher, atau mengepalkan tangan.
Baking session yang sering saya lakukan dengan Naia di akhir pekan, ternyata bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bersama teman. Ini yang namanya baking playdate! Seru deh.
Kini saatnya, kita, urban mama dan papa, sebagai warga Jakarta yang baik mulai mengubah perilaku sejak sekarang dengan mengurangi sampah rumah tangga kita sendiri, dan membiasakan membuang sampah pada tempatnya.