Health & Fitness
Ladies, Yuk Angkat Beban!
Kita sering takut kalau kita berlatih beban, badan akan berubah menjadi berotot ibarat binaragawan/wati. Padahal ternyata angkat beban banyak manfaatnya buat perempuan!
PESAT 14 Jakarta
PESAT 14 Jakarta telah sukses dilaksanakan dalam lima sesi, mulai tanggal 14 September 2013 sampai 23 November 2013. Di artikel ini saya akan merangkum dan berbagi intisari beberapa topik dari sesi-sesi yang belum pernah ditayangkan di TUM sebelumnya.
Let The Kids Run
Untungnya olahraga lari ini gampang dan anak-anak memang dari sananya suka lari-lari.
DIY Running Skirt
Untuk race Borobudur 10K lalu saya memutuskan untuk membuat running skirt berwarna cerah.
Membentuk Karakter Melalui Taekwondo
Dengan berlatih taekwondo, Raka mengetahui kekuatan dan kemampuannya sehingga ia berhati-hati ketika menggunakannya, terutama ketika bermain dengan adiknya.
The Versatile Diet Friendly Soup: Kimchi Soup
But you need to remember... there’s a wealth of rich flavorful soups, to choose from. Not only can they be healthy, they can be filling as well.
Homemade Natural Anti-Aging Recipe
Beberapa minggu lalu, saya bercermin dan melihat garis halus mulai muncul di wajah. Karena produk perawatan anti aging harganya mahal, jadi saya beralih mencari resep yang bahan-bahannya mudah ditemukan di dapur.
Peduli Kanker Sejak Dini
Peduli terhadap bahaya kanker dan tumor tidak harus menunggu memiliki riwayat yang mengerikan terhadap penyakit ini, tetapi kita perlu melakukannya sejak dini, sebelum penyakit tersebut benar-benar hadir di tengah keluarga kita.
Green Smoothies
Saya sadar betul bahwa sehari-hari saya sangat kurang asupan sayuran segar. Cara mudahnya ya dibuat green smoothies.