Duh! Bagian yang satu ini kerap jadi keluhan urban Mama. Apalagi kalau baru melahirkan, rasanya perjuangan tingkat tinggi mengembalikannya ke bentuk semula. Padahal pinggang paling terlihat ketika berbusana.
Bagi para urban Mama yang sehari-hari masih mengurus batita, lengan yang kuat tentunya sangat dibutuhkan. Nah... jangan hanya mimpi punya lengan indah dan kuat. Yuk kita wujudkan! Ubah lengan bergelambir menjadi kencang dengan beberapa gerakan sederhana berikut.
Tertantang membaca judul di atas? Urban Mama Papa yang suka tantangan, wajib mencoba yang satu ini. Sebelumnya, kita perlu tahu dulu, apa sih keseimbangan itu? Apakah seseorang yang mampu berdiri diam tanpa bergerak sudah bisa dibilang seimbang?
Self massage juga bisa dilakukan saat terjebak macet atau dalam perjalanan jauh. Mau tahu satu rahasia? Pijatan terbaik sebenarnya datang dari tangan Anda sendiri. Selamat memijat!
Belakangan ini saya mulai mendapati kulit saya agak kusam dan di wajah timbul jerawat kecil-kecil. Padahal pekerjaan saya menuntut saya untuk tampil rapi, segar, dan cantik di mata klien.
Tubuh akan merasa hal baru dengan posisi upside down alias terbalik. Aliran darah yang biasanya ke arah kaki, akan ikut terbalik menjadi ke arah kepala. Anak-anak juga bisa dilibatkan. Apa sih, fungsinya?
I look at kids today and see them all glued to PlayStation, xBox, PSP, iPhones, iPads, Laptop, Facebook, Twitter, Youtube, watching Cable TV. Lets be honest, it’s not just kids, we do it too. We are attached to our gadgets all day.
Sebenarnya, urban Mama dan Papa bisa memanfaatkan benda-benda yang selama ini tak terpikirkan. Benda-benda yang ternyata bisa berfaedah banyak menjadi alat bantu berolahraga.