Health & Fitness
Miliki Kaki Idaman
Siapa bilang perempuan tidak bisa memiliki kaki yang menawan, anggun, dan seksi setelah ia menjadi ibu? Memang harus ada usaha tapi bukan berarti mustahil.
Komitmen Aktivitas Sehat Saya
Menjadi seorang ibu tidaklah mudah, saya harus selalu siap siaga dan tetap sehat adalah sebuah keharusan. Mulai dari mengikuti pola hidup sehat sampai mencoba ikut berolahraga pun saya jalani demi keluarga.
Ada Apa di Setu Babakan?
Saya mengajak Arasy (saat itu 10 bulan) berjalan-jalan di Setu Babakan di hari Minggu pagi. Ternyata cukup nyaman untuk bawa bayi dengan stroller-nya, jalur di sekitar setu ramai dengan warga dan rindang dengan pepohonan.
Ladies, Yuk Angkat Beban!
Kita sering takut kalau kita berlatih beban, badan akan berubah menjadi berotot ibarat binaragawan/wati. Padahal ternyata angkat beban banyak manfaatnya buat perempuan!
PESAT 14 Jakarta
PESAT 14 Jakarta telah sukses dilaksanakan dalam lima sesi, mulai tanggal 14 September 2013 sampai 23 November 2013. Di artikel ini saya akan merangkum dan berbagi intisari beberapa topik dari sesi-sesi yang belum pernah ditayangkan di TUM sebelumnya.
Let The Kids Run
Untungnya olahraga lari ini gampang dan anak-anak memang dari sananya suka lari-lari.
DIY Running Skirt
Untuk race Borobudur 10K lalu saya memutuskan untuk membuat running skirt berwarna cerah.
Membentuk Karakter Melalui Taekwondo
Dengan berlatih taekwondo, Raka mengetahui kekuatan dan kemampuannya sehingga ia berhati-hati ketika menggunakannya, terutama ketika bermain dengan adiknya.
The Versatile Diet Friendly Soup: Kimchi Soup
But you need to remember... there’s a wealth of rich flavorful soups, to choose from. Not only can they be healthy, they can be filling as well.